Tervetuloa Oulun Hyvinvointistudioon!
Tarjoamme terveys- ja hyvinvointipalveluita ammattitaidolla ja sinua kuunnellen. Liikunta, ravinto ja lepo ovat hyvinvoinnin kulmakivet, joihin toimintamme perustuu. Olemme korkeakoulutettuja, Valviran valtuuttamia terveydenhuollon ammattilaisia ja palvelumme ovat turvallisia mutta tehokkaita!
Kesäkuukausina olemme paikalla ajanvarauksen mukaan.
Kohderyhmämme
-
Äidit
Äitiysfysioterapia ja lantionpohjan fysioterapia auttaa äitiä palautumaan synnytyksestä turvallisesti ja tehokkaasti.
-
Tuki- ja liikuntaelinongelmista ja -kivuista kärsivät
Fysioterapia on ensisijainen hoito esimerkiksi selkä-, polvi-, lonkka- ja niskakivuissa. Eroon kivuista lääkkettömästi ja tehokkaasti!
-
Elämäntapamuutosta tarvitsevat
Autamme sinua laittamaan liikunnan, ruokailut ja palautumisen kuntoon. Tarjoamme jatkuvan tuen ja ohjauksen, jonka avulla onnistut varmasti!
-
Pilates ja jooga
Tarjoamme pilates- ja joogakursseja pienissä ryhmissä. Järjestämme myös muita kursseja ja pienryhmätunteja.
-
Urheilijat ja kuntoliikkujat
Hoida urheiluvammat ja ehkäise uusien vammojen syntyminen! Fysioterapeutti on korvaamaton apu pitämään kehosi kunnossa, jotta sinä voit harjoitella terveenä.
-
Painonpudottajat
Painonpudotusta ja -hallintaa turvallisesti, tehokkaasti ja niin, että tulokset säilyvät!
-
Rentoutusta kaipaavat
Rentouttavaa hierontaa sekä pilates, joogaa ja rentoutustunteja.
-
Ikääntyvät
Ikääntyville kuntoutusta kotona tai Oulun Hyvinvointistudion tiloissa.
Meidän tiimi
-
Emma Mälkiä
Toimenkuva Fysioterapia ja liikunnanohjaus, toimitusjohtaja Koulutus Fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Erikoisosaaminen - Niskakivut
- Olkapääkivut
- Lantionpohjan toimintahäiriöt
- Äitiysfysioterapia ja vatsalihasten erkauma
Harrastukset Ryhmäliikunta, pilates, kahvakuula ja kehonpainoharjoittelu, uinti, SUP ja hiihto sekä uusien liikuntalajien kokeileminen
Profiili Olen auttanut ja liikuttanut ihmisiä vauvasta vaariin kymmenen vuoden ajan. Minulla on kokemusta elämäntapamuutoksista ja vaikeidenkin vammojen kuntouttamisesta. Tulokset ovat olleet loistavia. Haluan auttaa myös sinua!
Olen erikoistunut äitisfysioterapiaan, lantionpohjan fysioterapiaan sekä niska- ja hartiaseudun ongelmiin. Valmennan ja ohjaan myös laihduttajia ja elämätapaansa muuttavia asiakkaita. Vastuualueenani on äitiysfysioterapia, elämäntapamuutokset, ravintovalmennus ja pilatestunnit.
Jäin jo nuorena koukkuun pilatekseen, sillä kilpaurheilijana huomasin sen hyödyt. Pilates myös rauhoitti ja ohjasi kuuntelemaan omaa kehoaan. Olen ohjannut pilatesta kuusi vuotta lukuisille ihmisille, enkä ole vielä koskaan kuullut, että kukaan olisi katunut tunneille osallistumista. Nyt vihdoin minulla on oma paikka, missä voin ohjata pilatesta niin, että Sinä hyödyt harjoittelusta eniten: pienryhmässä, keskittyen jokaiseen asiakkaaseeni yksilöllisesti ja lempeän tehokkaasti.
Tehdään elämästä yhdessä liikkuvampaa!
Emma ottaa yksilöasiakkaita vastaan seuraavasti: ma 10-16 ti 10-18 ke 10-16 pe 9-16 la 10-15 Tiedustelut ja yhteydenotto emma@oulunhyvinvointistudio.fi Ajanvaraus TÄSTÄ! -
Maria Kauppi
Toimenkuva Pilates-ohjaaja Koulutus Pilates- ja joogaohjaaja Erikoisosaaminen - Pilates
- Jooga
- Rentoutuminen
Harrastukset Profiili Maria ohjaa syksyllä 2018 Oulun kaupungin alkeispilatesryhmää tiistaisin. Marian oma yritys on Pop Up Yoga Oulu, jonka kanssa teemme tiivistä yhteistyötä.
-
Merja Turunen
Toimenkuva Jooga-ohjaaja Koulutus Joogaopettaja (RYT-200) Erikoisosaaminen - Äitiysjooga
- Joogan anatomiset linjaukset
- Joogan turvallisuus
Harrastukset Profiili Haluan ammattitaitoni ja kokemukseni avulla auttaa kanssakulkijoita löytämään hyvän olon kehossa, hiljaisuuden mielessä ja virtaavuuden hengityksessä, sillä ne ovat onnellisuuden eväät. Äitiysjoogassa keskitytään hellimään upeaa naisenkehoa ja kuulostelemaan, mitä vauvalle kuuluu. -
Terhi Jokela
Toimenkuva Fysioterapia Koulutus Fysioterapeutti Erikoisosaaminen - Alaselkäkivut
- Lonkkakivut
- Polvikivut
- Kotitreenaus
Harrastukset Erilaiset liikuntalajit, kuten futsal ja kuntosalilla treenaaminen. Lisäksi luonnossa oleminen, käsillä tekeminen kuten leipominen ja askartelu sekä lukeminen ja elokuvat.
Profiili Olen kiinnostunut fysioterapiasta omakohtaisten kokemusten kautta. Jalkapallourallani jouduin usein käyttämään loukkaantumisen vuoksi fysioterapeutin palveluita. Minua hämmästytti se, kuinka tarkoin valituilla harjoituksilla ja ohjeilla vammojen kuntoutuminen nopeutui selvästi. Kiinnostus ihmiskehon toimintaa kohden teki ammatinvalinnan selväksi.
Haluan tarjota sinun käyttöösi kaiken ammattitaitoni. Olen sinun personal trainerisi, motivoin ja tsemppaan sinua pitämään huolta kehostasi. Onnistunut fysioterapia perustuu sinun kuuntelemiseen ja yksilöllisiin, sinulle sopiviin ratkaisuihin. Minä olen suunnannäyttäjä ja kanssakulkija tielläsi kohti hyvinvointia.
Vastuualueenani on alaraajojen fysioterapia, yksilöllisten tukipohjallisten valmistus sekä selkäkipujen fysioterapia. Terhi ottaa vastaan yksilöasiakkaita maantaisin, tiistai-aamuisin, keskiviikkoisin ja torstaisin. Tiedustelut ja yhteydenotto terhi@oulunhyvinvointistudio.fi
