Hieronnat

Fasciahieronta

Fasciahieronnassa tutkitaan mahdolliset lihaskalvojen kireydet ja niiden aiheuttamat liikerajoitukset. Tämän jälkeen erilaisten käsittelyiden avulla hoidetaan lihaskalvojen kireyttä. Fasciahieronnan tekee fysioterapautti Terhi Jokela. 

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on hyvin vanha, perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta - esimerkiksi painelua tai sivelyä.  Klassinen hieronta  vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti, esim.  vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua, poistaa kuona-aineita,  rentouttaa lihaksia, lievittää kipua, sekä parantaa nivelten liikkuvuutta.

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronnassa käytetään luonnon hiomia basalttikiviä. Lämpöiset kivet liukuvat öljytyllä iholla pehmeästi ja luovuttavat lämpöään kehoon. Syvälle painautuva lämpö vaikuttaa syvimpiin kudoksiin saakka tuoden ainutlaatuisen syvän rentoutuksen, laukaisee tehokkaasti lihasjännityksiä, tehostaa aineenvaihduntaa ja lymfaverenkiertoa, tasapainottaa hermoston toimintaa, laukaisee stressiä ja nopeuttaa kuona-aineiden poistumista.

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta  on hoitomuoto, joka perustuu ikivanhaan intialaiseen lääketieteelliseen järjestelmään Ayurvedaan. Intialainen päähieronta on hyvin rentouttava ja miellyttävä hoitomuoto, jossa käsitellään omilla erikoistekniikoilla niska-hartiaseutu, pää ja kasvot.  Hieronnalla pyritään kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen rentoutumiseen ja tasapainoon. Hoitoa suositellaan muuan muassa stressinhoitoon, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, keskittymisvaikeuksiin, silmien rasitukseen, univaikeuksiin sekä korkean verenpaineen hoitoon.

Aromahieronta

Aromahieronta on rentouttava koko vartalon hoito. Hieronta tehdään rauhallisilla liikkeillä ja se on kevyempää kuin klassinen hieronta. Se on lempeä ja luonnollinen tapa tukea terveyttä sekä kokonaisvaltaista mielen ja kehon hyvinvointia. Aromaterapiassa hyödynnetään kasveista uutettujen eteeristen tuoksuöljyjen terapeuttisia ominaisuuksia. Öljyt vaikuttavat elimistöön sekä ihon että hengityksen kautta. Hieronta tehdään laadukkailla Young Living Eteerisillä öljyillä. Oikein valitulla öljyllä voidaan mm. lievittää stressiä, laukaista lihasjännityksiä ja -kipuja, parantaa unen laatua, vähentää vaihdevuosivaivoja ja tasapainottaa verenpainetta.

Rentouttava kasvohieronta

Kasvohieronta on erittäin rentouttava ja todellinen stressin helpottaja. Kasvoilta poistetaan meikki ja kasvot hierotaan noudattaen erilaisia hierontatekniikoita, joilla voidaan helpottaa kasvojen alueen lihasjännitystä. Kasvohieronta voidaaan liittää myös rentouttaviin vartalohoitoihin esim kuumakivi- tai aromahierontaan.

                                                      

Rentouttava jalkahieronta

Rentouttavassa jalkahieronnassa hierotaan jalat kevyin, sivelevin ottein. Jalat hierotaan etu- ja takapuolelta, sekä jalkapohjat ja jalkaterät käsitellään huolella. Hieronnan jälkeen jalat tuntuvat kevyiltä ja olo on rennon raukea.

Palveluista vastaavat

Terhi Jokela

Fysioterapeutti 

Vastuualueet:

-alaraajafysioterapia

-lonkka, polvi- ja nikkakivut

-fasciakäsittelyt

-FasciaMethod -tunnit

Fasciahieronta

Fasciahieronnassa tutkitaan mahdolliset lihaskalvojen kireydet ja niiden aiheuttamat liikerajoitukset. Tämän jälkeen erilaisten käsittelyiden avulla hoidetaan lihaskalvojen kireyttä. Fasciahieronnan tekee fysioterapautti Terhi Jokela. 

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on hyvin vanha, perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta - esimerkiksi painelua tai sivelyä.  Klassinen hieronta  vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti, esim.  vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua, poistaa kuona-aineita,  rentouttaa lihaksia, lievittää kipua, sekä parantaa nivelten liikkuvuutta.

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronnassa käytetään luonnon hiomia basalttikiviä. Lämpöiset kivet liukuvat öljytyllä iholla pehmeästi ja luovuttavat lämpöään kehoon. Syvälle painautuva lämpö vaikuttaa syvimpiin kudoksiin saakka tuoden ainutlaatuisen syvän rentoutuksen, laukaisee tehokkaasti lihasjännityksiä, tehostaa aineenvaihduntaa ja lymfaverenkiertoa, tasapainottaa hermoston toimintaa, laukaisee stressiä ja nopeuttaa kuona-aineiden poistumista.

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta  on hoitomuoto, joka perustuu ikivanhaan intialaiseen lääketieteelliseen järjestelmään Ayurvedaan. Intialainen päähieronta on hyvin rentouttava ja miellyttävä hoitomuoto, jossa käsitellään omilla erikoistekniikoilla niska-hartiaseutu, pää ja kasvot.  Hieronnalla pyritään kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen rentoutumiseen ja tasapainoon. Hoitoa suositellaan muuan muassa stressinhoitoon, lihasjännitykseen, päänsärkyyn, keskittymisvaikeuksiin, silmien rasitukseen, univaikeuksiin sekä korkean verenpaineen hoitoon.

Aromahieronta

Aromahieronta on rentouttava koko vartalon hoito. Hieronta tehdään rauhallisilla liikkeillä ja se on kevyempää kuin klassinen hieronta. Se on lempeä ja luonnollinen tapa tukea terveyttä sekä kokonaisvaltaista mielen ja kehon hyvinvointia. Aromaterapiassa hyödynnetään kasveista uutettujen eteeristen tuoksuöljyjen terapeuttisia ominaisuuksia. Öljyt vaikuttavat elimistöön sekä ihon että hengityksen kautta. Hieronta tehdään laadukkailla Young Living Eteerisillä öljyillä. Oikein valitulla öljyllä voidaan mm. lievittää stressiä, laukaista lihasjännityksiä ja -kipuja, parantaa unen laatua, vähentää vaihdevuosivaivoja ja tasapainottaa verenpainetta.

Rentouttava kasvohieronta

Kasvohieronta on erittäin rentouttava ja todellinen stressin helpottaja. Kasvoilta poistetaan meikki ja kasvot hierotaan noudattaen erilaisia hierontatekniikoita, joilla voidaan helpottaa kasvojen alueen lihasjännitystä. Kasvohieronta voidaaan liittää myös rentouttaviin vartalohoitoihin esim kuumakivi- tai aromahierontaan.

                                                      

Rentouttava jalkahieronta

Rentouttavassa jalkahieronnassa hierotaan jalat kevyin, sivelevin ottein. Jalat hierotaan etu- ja takapuolelta, sekä jalkapohjat ja jalkaterät käsitellään huolella. Hieronnan jälkeen jalat tuntuvat kevyiltä ja olo on rennon raukea.

Palveluista vastaavat

Terhi Jokela

Fysioterapeutti 

Vastuualueet:

-alaraajafysioterapia

-lonkka, polvi- ja nikkakivut

-fasciakäsittelyt

-FasciaMethod -tunnit

Kaisa Heikkilä

Koulutettu hieroja

Vastuualueet:

-hierontakäsittelyt

-rentouttavat hieronnat

Kysy meiltä
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© Oulun Hyvinvointistudio 2018