Tämä kehonhuoltoharjoitus keskittyy lantionalueen, pakaroiden ja reisien lihaksiin. Harjoituksen aikana tehdään dynaamisia, verenkiertoa ja aineenvaihduntaa tehostavia liikkeitä, jotka huoltavat ja elvyttävät kehoa. Tämä harjoitus sopii hyvin istumatyöntekijöille, joilla on kireyttä pakaroissa, reisissä, selässä ja niskan ja hartioiden seudulla. 

 

Harjoitus kestää noin 25 minuuttia ja harjoituksen ohjaa fysioterapeutti Emma.

Kehonhuolto 1

10,00 €Hinta
  • Ostaessasi tämän videon, saat sähköpostiisi linkin, josta voit ladata pdf-tiedoston, joka sisältää linkin videoon. Video aukeaa linkistä. Video on näkyvissä vain tästä linkistä. Youtubessa kannattaa asetukset laittaa HD-astuksille videon alaosassa näkyvästä rataskuvakkeesta. Jos et saa linkkiä heti oston jälkeen, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse. Kiitos!

Kysy meiltä
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© Oulun Hyvinvointistudio 2018