Pilatesta synnytyksestä palautumiseen! Äitiysfysioterapeutti Emma ohjaa sinulle keskivartaloa ja lantionpohjaa lempeästi kuntouttavan mammapilatesharjoituksen. Tämä on mammapilateksen toinen osa. Ennen tätä osaa olisi hyvä tehdä mammapilates 1. Kuuntele kehoasi harjoituksen aikana ja jos harjoitus tuntuu vielä liian raskaalta, voit palata siihen hieman myöhemmin.

 

Treenin kesto on noin 30 minuuttia ja tarvitset vain jumppamaton.

Mammapilates 2

10,00 €Hinta
  • Ostaessasi tämän videon, saat sähköpostiisi linkin, josta voit ladata pdf-tiedoston, joka sisältää linkin videoon. Video aukeaa linkistä. Video on näkyvissä vain tästä linkistä. Youtubessa kannattaa asetukset laittaa HD-astuksille videon alaosassa näkyvästä rataskuvakkeesta. Jos et saa linkkiä heti oston jälkeen, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse. Kiitos!

Kysy meiltä
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© Oulun Hyvinvointistudio 2018