Tämä harjoitus on matolla tehtävä pilatesharjoitus. Harjoitus sopii sekä aloittelijoille, mutta myös pidempään pilatesta harrastaneille. Tämä treeni lisää vahvistaa kehon syviä lihaksia, opettaa sinua käyttämään hengitystä tehokkaasti sekä lisää kehon hallintaa.

 

Harjoituksen kesto noin noin 30 minuuttia. Ohjaajana fysioterapeutti, pilatesopettaja Emma. Tämä treeni sopii erityisen hyvin aloitteleville treenaajille, mutta myös aktiivisille liikkujille.

Mattopilates 1

10,00 €Hinta
  • Ostaessasi tämän videon, saat sähköpostiisi linkin, josta voit ladata pdf-tiedoston, joka sisältää linkin videoon. Video aukeaa linkistä ja video näkyy tämän linkin kautta. Jos et saa heti tilauksen jälkeen linkkiä, otathan meihin yhteyttä.

Kysy meiltä
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© Oulun Hyvinvointistudio 2018