Rullaa auki pilatesmattosi ja aloita tehokas treeni! Tämä pilatesharjoitus sopii jo hieman pilatesta harrastaneille ja tätä treeniä varten tarvitset ainoastaa pilatesmaton. Tällä videolla perusasioita ei enää kerrata kovin tarkasti, joten jos olet aloittelija, suosittelen aloittamaan pilateksen perusteista tai mattopilates 1 -videosta. Tämä harjoitus treenaa tehokkasti keskivartalon syviä lihaksia, kehonhallintaa ja lisää tietoisuutta omasta kehosta.

 

Harjoituksen pituu on noin 30 minuuttia. Treenin ohjaa pilatesopettaja Emma, etkä tarvitse muuta kuin pilatesmaton.

Mattopilates 2

10,00 €Hinta
  • Ostaessasi tämän videon, saat sähköpostiisi linkin, josta voit ladata pdf-tiedoston, joka sisältää linkin videoon. Video aukeaa linkistä ja video näkyy tämän linkin kautta. Jos et saa heti tilauksen jälkeen linkkiä, otathan meihin yhteyttä.

Kysy meiltä
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© Oulun Hyvinvointistudio 2018