Tämä pilatesharjoitus on tehotreeni lantion alueelle. Tämä harjoitus sopii erityisesti istumatyötä tekeville, joilla on mahdollisesti heikkoutta pakaroiden ja lantion alueella. Myös aktiiviliikkujat hyötyvät tästä treenistä, sillä pakaroiden voimaa tarvitaan useissa urheilulajeissa! Tämä pilatesharjoitus ei kuitenkaan sovi ihan aloittelijoille, eli sinulla tulisi olla jonkun verran pilatesharjoittelua takana.

 

Treenin ohjaa kannustavasti ja ammattitaidoilla pilatesohjaaja Emma.

Pilatesta pakaroille

10,00 €Hinta
  • Ostaessasi tämän videon, saat sähköpostiisi linkin, josta voit ladata pdf-tiedoston, joka sisältää linkin videoon. Video aukeaa linkistä. Video on näkyvissä vain tästä linkistä. Youtubessa kannattaa asetukset laittaa HD-astuksille videon alaosassa näkyvästä rataskuvakkeesta. Jos et saa linkkiä heti oston jälkeen, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse. Kiitos!

Kysy meiltä
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© Oulun Hyvinvointistudio 2018